筋トレをやっていて、口内炎が出来てきた。筋トレ後はビタミン不足に陥りやすいのでなるべくビタミン取らなきゃならんってことですね！ メニューは腹筋 やり方は腹筋ローラーと、足を上げ下ろしで腹を鍛えてます。 腕立て伏せはプッシュアップバーを使うのと…

継続は力なり。塵も積もれば山となる。 親父によく言われてた言葉です。 ２４歳になって改めてというか、ようやくスッと心のなかに入ってきたように思えます。 頭では理解出来てたけど、行動とか癖まで落とし込めてない感じ。 今年に入って始めたことがいく…

「マーフィーの法則」とは簡単にいえば「起こりえる事は大体起こる」というもの。 新年始まって間もないですが、映画を６作品観ました。 映画三昧な日々です。 スターウォーズのeｐ1~6（４は去年観たので）まですべてを見て＋宇宙映画のインターステラーも観…

物欲に関してブログ書いて2日目にして、ついつい買ってしまったよ！ DNSプロテイン！！ホエイ１００！！バニラ味！！３ｋｇ！！ 実は自分は高校生の頃から筋トレをやっていたこともあってプロテインはかなりお世話になってました。 今まではSAVASやウイダー…

このブログのデザインをいろいろ弄くってみたいけど、よくわからんのです。ちょっとづつ勉強していくか。 さて２０１６年が始まりました。 「２０代はアッという間に過ぎていくよ」と人生の先輩方はよくおっしゃっていましたので、そういうもんなのだろうと…